huile de ricin dangers header

Huile de ricin dangers: qu’en est-il vraiment?

Il s’avère qu’un certain nombre de gens se posent des questions sur d’éventuels problèmes liés à l’utilisation de l’huile de ricin. Comme tout composant actif, l’huile de ricin doit être administrée avec précaution; mais pas la peine d’en avoir peur! Bien au contraire. Des milliers de personnes l’utilisent chaque jour sans aucun problème (vous êtes 60000 visiteurs chaque mois sur mon guide!). L’huile de ricin est une huile merveilleuse pour votre beauté et votre santé. Il suffit simplement de savoir l’utiliser.

Huile de ricin dangers: quels sont-ils?

Plante RicinLe ricin: une graine toxique à l’état naturel

L’huile de ricin est extraite du ricin, une plante à l’allure plutôt banale mais qui n’en reste pas moins toxique. Le ricin, c’est un petit arbrisseau d’origine tropicale que vous pouvez découvrir ci contre.

Pour être plus précis, c’est la graine de ricin à l’état naturel qui est toxique pour votre organisme. 5 à 10 graines suffisent pour causer la mort. Ces graines contiennent une protéine, la ricine qui est classée comme agent biologique toxique de catégorie B (CNRS).

Si vous utilisez de l’huile de ricin, pas de risque d’être exposé à la graine puisque la fabrication de l’huile élimine tous les résidus. Il est toutefois possible chez certains producteurs peu scrupuleux de retrouver des traces de ricine dans l’huile. Pour éviter tout mauvais choix, lire cet article.

L’ingestion d’huile: un (trop) puissant laxatif

huile de ricin dangersCertains avalent de l’huile de ricin soit en cas de constipation, soit pour déclencher un accouchement. Quelle que soit la raison, je déconseille fortement l’ingestion de l’huile de ricin. Trop peu d’études ont été menés au sujet des bienfaits de l’ingestion de ce produit. En revanche on sait avec certitude que l’ingestion d’huile de ricin vous déclenchera une bonne diarrhée!

L’huile de ricin (et plus précisément l’acide ricinoléïque contenu dans l’huile) altère la muqueuse intestinale. Ceci entraine des pertes importantes d’eau et bien entendu d’électrolytes. Si le dosage est mal effectué, cela peut avoir de graves répercutions pour la santé.

L’ingestion d’huile contre la constipation est d’ailleurs vivement déconseillée par l’expert Jean Bruneton  dans la 3ème édition de “Pharmacognosie, Phytochimie, Plantes médicinales, Techniques et Documentation.

De rares allergies

Certaines personnes présentent des risques d’allergie à l’huile de ricin en usage externe. L’allergie se manifeste par des démangeaisons et rougeurs. Si vous avez une peau fragile à tendance allergique, n’hésitez pas à faire le test sur une petite surface (application en petite quantité sur le dos de votre main par exemple).  En fonction du résultat vous pourrez procéder à une application sur une plus grande surface ou choisir une huile plus appropriée (huile de coco, huile de jojoba ou encore huile d’argan…).

Huile de ricin dangers: le mot de la fin

En connaissant les risques liés à l’utilisation de l’huile de ricin, vous pouvez donc agir en connaissance de cause. L’huile de ricin n’est pas un produit dangereux en soi. Tout dépend finalement de l’utilisation que vous allez en faire. Sachez que depuis mes débuts dans l’étude et l’utilisation de l’huile de ricin, je n’ai rencontré qu’une seule personne allergique à l’huile et il s’agissait là d’une réaction modérée au niveau du cuir chevelu. Il lui a simplement suffit de changer d’huile et d’utiliser quelque chose de plus approprié.

Sur mon site, vous ne retrouverez que des applications de l’huile de ricin en externe. Je déconseille toute ingestion car les réactions sont bien trop violentes et pas encore assez étudiés pour permettre une utilisation en toute sécurité.

Je vous conseille tout simplement de profiter pleinement des nombreuses utilisations possible sans mettre en danger votre santé :

 

huile de ricin dangers

Vous êtes toujours aussi nombreux(ses) à me suivre chaque mois et je vous en remercie. Si vous aussi vous avez utilisé l’huile de ricin, n’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire ou via email, c’est toujours avec grand plaisir que je vous répond.

huile de ricin cheveux crépus

Huile de ricin pour les cheveux crépus

 


Bonjour a toutes! Aujourd’hui je vous propose de consulter l’avis d’une experte en matière de cheveux crépus. Bunmi du site Naturafro nous donne de précieux conseils pour prendre soin des cheveux crépus avec l‘huile de ricin et d’autres produits tout aussi naturels. Après maints traitements chimiques durant des années (comme le défrisage), elle a fait le choix de revenir au crépu.

Je vous laisse lire et relire sans modération ce petit guide pratique! N’hésitez pas à nous donner votre avis et vos astuces pour cheveux crépus en commentaires! Bonne lecture et merci d’être toujours plus nombreux sur HDR ! Marianne


 

Des soins adaptés aux cheveux crépus

La beauté d’un cheveu est conditionnée par sa santé. Si vous leur apportez des soins quotidiens adaptés à leur nature, alors ils seront magnifiques et en pleine santé. Comme vous le savez, le cheveu crépu est, de par sa nature, un cheveu sec qui a besoin de plus d’attention que tous les autres types de cheveux.

Le cheveu crépu est plus vulnérable sous le ciel européen à cause du manque de soleil (en comparaison au climat tropical). De plus, sa forme en tire-bouchon empêche le sébum d’aller jusqu’au bout de sa tige. Mais avec de bonnes pratiques vous pouvez tout à fait posséder de beaux cheveux crépus sains et longs. Voici pour vous quelques conseils capillaires dont vous pouvez vous inspirer pour votre routine capillaire.

1. Le bain d’huiles

Avant votre shampoing, vous pouvez faire un bain d’huiles si vous en ressentez le besoin. En effet, si vous trouvez que vos cheveux sont ultra secs, et qu’ils ont besoin d’être revitalisés et nourris en profondeur, alors le “pré-poo” est nécessaire. Cela va en plus les aider à affronter d’autres traitements ou coiffures qui pourraient les fragiliser tels qu’un shampoing trop décapant, une teinture, des tresses trop serrées… Voici un exemple de bain d’huiles que vous pouvez réaliser :

Mélanger

L’huile de ricin va discipliner vos cheveux, les rendre souples et favoriser leur croissance. L’huile de germes de blé, qui a une forte teneur en vitamine E, va les protéger et les fortifier. L’huile d’argan, quant à elle, est très nourrissante et va leur apporter douceur et éclat.

Appliquer ce mélange mèche par mèche et masser bien pour faire pénétrer. Laissez poser au moins une demi-heure sous une charlotte ou un bonnet chauffant. Sous l’effet de la chaleur les cuticules de vos cheveux vont s’ouvrir et le soin va pouvoir pénétrer l’intérieur de la fibre capillaire. Réaliser ensuite quatre grosses nattes pour ne pas que les cheveux s’emmêlent lorsque vous passerez au shampoing.

2. Le shampoing

Il doit être effectué au moins une fois par semaine (vous pouvez en faire plus si besoin). Choisissez des shampoings doux. En effet, la plupart des shampoings du commerce sont bourrés d’ingrédients asséchants les cheveux. Si vous n’êtes pas encore regardants sur la composition des produits cosmétiques, apprenez à l’être car il en va de la santé de vos cheveux. Les cheveux crépus sont suffisamment secs et fragiles, pour ne pas en rajouter avec des produits agressifs. Si vous n’avez pas fait de bain d’huiles et que votre shampoing n’est pas tip top au niveau de sa composition, vous pouvez toujours l’associer à quelques gouttes d’huile végétale de votre choix pour l’adoucir.

3. L’après-shampoing

Un après-shampoing est nécessaire après le shampoing pour faciliter le démêlage. Etant un soin plus doux que le shampoing, vous pouvez l’utiliser une semaine sur deux en y ajoutant de l’huile de ricin, qui est une huile très assainissante puisqu’elle est antibactérienne et antifongique. D’ailleurs certaines femmes ont fait le choix de pratiquer uniquement le low-poo, c’est-à-dire qu’elles n’utilisent rien d’autre que l’après-shampoing pour se laver les cheveux. Voici une recette d’après-shampoing que vous pouvez tester :

Dans un flacon vide mélanger les ingrédients suivants

  • 90 ml de gel d’aloé véra
  • une cuillère à soupe d’huile d’huile de ricin
  • une cuillère à soupe d’huile de jojoba
  • 3 gouttes d’huile essentielle de romarin à cinéole

Laisser poser au moins une demi-heure puis rincer. Ensuite appliquer un beurre ou une huile végétale de votre choix pour maintenir l’hydratation dans vos cheveux.

massage à l'huile de ricin

4. Hydrater ses cheveux quotidiennement

L’hydratation quotidien des cheveux frisés ou crépus est primordial. Faites vous une lotion hydratante. Votre lotion doit contenir beaucoup d’eau (de source de préférence), de la glycérine(entre 5% et 10% de votre flacon), une huile végétale et quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang ylang si vous le souhaitez. Aspergez-vous les cheveux de cette lotion tous les jours si besoin.

5. Sceller l’hydratation

Pour maintenir l’hydratation que vous apportez à vos cheveux afin d’éviter qu’ils deviennent secs, il faut les sceller avec un corps gras. En effet, pour éviter que l’eau ne s’échappe, il faut l’emprisonner dans le cheveu en le recouvrant d’une huile ou beurre végétale de votre choix. L’huile ou le beurre va refermer les cuticules de vos cheveux, de ce fait, l’eau ne s’évaporera pas.

6. Ne pas faire l’impasse sur les masques protéinés et hydratants

Alterner les masques protéinés et hydratants toutes les deux semaines pour réparer et nourrir en profondeur les cheveux abîmés et fragilisés. Là encore faîtes attention aux masques industriels et évitez ceux dont les sulfates, paraben, silicones, huiles minérales… entrent dans la composition du produit.

7.  Faire des coiffures protectrices

Tresses, nattes, vanilles, tissage, chignons… sont autant de coiffures que vous pouvez réaliser pour protéger vos cheveux et les aider à maintenir la longueur. Trop de manipulations peuvent les fragiliser et les endommager. Et oui on a tendance à les toucher excessivement quand ils sont lachés et leurs pires ennemis sont les doigts aux ongles mal limés qui fissurent le cheveu.

huile de ricin contre la cellulite header

Huile de ricin contre la cellulite

Il s’agit d’un mal qui touche bien des femmes : huit sur dix pour être parfaitement exact. Si la cellulite est rarement douloureuse, elle est souvent à l’origine de complexes et nous sommes nombreuses à chercher des solutions efficaces pour nous en débarrasser une fois pour toutes.

Cette “peau d’orange” comme on l’appelle communément se caractérise par un aspect irrégulier de la peau qui donne souvent de petits “capitons” disgracieux à la surface de l’épiderme. Comment prévenir la cellulite et comment lutter, une fois qu’elle a fait son apparition? L’huile de ricin vous aidera mais il ne faudra pas négliger certaines règles essentielles dans cette lutte contre cet ennemi désagréable.

La cellulite, c’est quoi ?

Aspect

La cellulite se manifeste sur des zones bien ciblées : hauts des bras, arrières des cuisses, fesses ou encore au niveau du ventre. La surface de la peau apparaît bosselée et irrégulière.

Origine

Avant de s’attaquer au traitement à proprement parlé de la cellulite, il est plus que nécessaire de comprendre d’où vient ce phénomène qui nous touche presque toutes.

Qu’elle soit aqueuse (souple et diffuse), adipeuse (molle et localisée) ou fibreuse (dure et la seule douloureuse) , la cellulite a une origine commune : un dysfonctionnement des cellules graisseuses de la peau.

  • Hypertrophie & accumulation des cellules graisseuses de l’hypoderme.
  • Dégradation de la circulation sanguine et lymphatique causé par cette accumulation de graisse (= mauvais drainage)
  • Rétention d’eau

huile de ricin contre la cellulite alimentation/sportA l’origine de ces petits dysfonctionnements physiologiques :

  • Hormones : rôle essentiel dans le stockage des graisses
  • Gènes : l’hérédité joue un rôle important
  • Alimentation déséquilibrée : trop de sel, trop de sucres, trop de graisses saturées, pas assez de fibres…
  • Manque d’exercice physique : stimulation insuffisante de la circulation sanguine dans certaines zones
  • Tabagisme : oxygénation réduite de la peau
  • Stress : favorise la rétention d’eau et donc la cellulite

Pour plus d’informations sur la cellulite, consulter ce dossier très complet.

Traiter la cellulite : les essentiels

Vous l’aurez donc vite compris, prévenir ou lutter contre la cellulite passe par une refonte de certaines de vos habitudes. L’huile de ricin vous aidera certainement, mais il faudra que son application fasse partie d’un programme global de lutte contre cette cellulite. Voici donc les aspects essentiels qui vous permettront d’établir une base solide dans le traitement de votre cellulite :

  • Plus de sport : natation, vélo ou marche par exemple.
  • Une meilleure alimentation : manger équilibré, ni trop sucré, ni trop gras.
  • Plus de cigarette : c’est déjà assez dur comme ça de se débarrasser de la cellulite ! Evitez la facteurs aggravants.

faire du sport

Huile de ricin contre la cellulite

Pourquoi ca marche

Si vous avez déjà lu mon article sur l’huile de ricin en cataplasmes, vous savez dors et déjà que l’huile de ricin à des propriétés remarquables au niveau de la circulation sanguine et du système lymphatique. En stimulant la circulation sanguine et lymphatique, l’huile de ricin facilite l’élimination des toxines et des déchets au niveau cellulaire. Par conséquent, l’huile de ricin devrait grandement vous aider dans votre traitement de la cellulite.

Huile de ricin + massage

Je vous propose ici de combiner l’huile de ricin a une technique reconnue anti-cellulite : le palper rouler. Le massage de la zone en question est en lui même extrêmement bénéfique : le palper rouler et une technique de kinésithérapie reconnue qui favorise l’élimination des petits capitons en délogeant cet amas graisseux. Ajoutez à cela les propriétés drainantes de l’huile de ricin et vous obtenez l’arme parfaite pour lutter contre la cellulite.

huile pour le corps

Comment procéder ?

  • Procurez vous votre huile de ricin préférée (découvrez ici ou trouver son huile de ricin).
  • Versez un peu d’huile dans vos mains
  • Frottez les afin de chauffer légèrement l’huile avant de l’appliquer
  • Formez un pli sur la peau
  • Pétrir la peau et les tissus sous cutanés (voir la vidéo ci dessous pour effectuer le mouvement parfait)
  • Répétez le mouvement pendant environ 30 minutes sur la zone concernée
  • Vous pouvez également procéder à des cataplasmes d’huile de ricin pour favoriser encore plus la circulation lymphatique

 Huile de ricin contre la cellulite : le mot de la fin

Comme pour toute application de l’huile de ricin (cheveux, peau, ongles…), l’huile de ricin contre la cellulite nécessite de la patience et de la régularité. Dès la première séance, vous devriez avoir une sensation de jambes plus légères mais il vous faudra plusieurs séances avant d’obtenir des résultats significatifs. Vous pouvez pratiquer ce massage par vous même mais vous pouvez également vous faire aider par votre moitié. Merci encore pour votre fidélité et à très bientôt sur HDR! 

Miel de Manuka header

Le miel de manuka pour prendre soin de son corps naturellement

Un peu de nouveauté pour HDR ou nous mettons en avant aujourd’hui un nouveau produit naturel et efficace pour prendre soin de vous en ce début d’année! Stéphanie vous présente aujourd’hui dans cet article invité, un produit naturel qui à l’instar de l’huile de ricin, est d’une efficacité redoutable. Stéphanie et moi partageons une passion commune pour les produits naturels. Nous avons d’ailleurs travaillé sur un projet commun, un premier ebook contenant mes recettes favorites à base d’huile de ricin et autres produits naturels. Il est actuellement disponible sur Amazon

——————————————————————-

Merci à Marianne de me recevoir sur HDR, un blog que j’affectionne particulièrement. Aujourd’hui je vous partage ma super astuce beauté et santé, Marianne en avait déjà parlé mais on va traiter le sujet un peu plus en détail !

J’utilise depuis deux ans un miel qui m’a été conseillé par une amie que je ne remercierais jamais assez, Sylvie. Ce miel m’a changé complètement ma façon de prendre soin de ma peau et mon corps, naturellement !

Miel de manuka liquide

Vous connaissez peut-être déjà ce produit qui est utilisé par toutes les stars américaines et qui est en train d’arriver en France !

Retour aux méthodes traditionnelles et naturelles !

Je vous parle du miel de manuka. Si vous ne connaissez pas, alors je vous promets que bientôt vous l’adopterez 😉 C’est un produit unique en son genre, qui respecte des promesses là où certains produits cosmétiques aux prix exorbitants échouent.

Ce miel nous vient tout droit de nouvelle Zélande. Les maoris (vous savez, les all black !) l’utilisaient et l’utilisent encore pour se soigner contre beaucoup de maladies.

 

Aujourd’hui, grâce à une action anti bactérienne prouvée, il existe même plusieurs hôpitaux en France et dans les pays anglo-saxons qui l’utilisent ! Des scientifiques se sont penchés sur la question pour voir pourquoi il était aussi efficace sur la peau et pour notre corps. C’est la molécule Methylglyoxal qui agit et produits tous ces bienfaits.

Un miel aux propriétés étonnantes

Ce miel nous provient donc de nouvelle Zélande, et est fabriqué en petites quantités, d’où un prix parfois élevé. Il n’est élaboré que dans cet endroit du monde, dans des conditions climatiques très difficiles !

Vous comprendrez aisément pourquoi il coute un peu plus cher qu’un miel « normal ». Mais au final, cela revient bien moins cher que de s’acheter des lotions hydratantes, des soins anti rides, des médicaments spécifiques, des compléments alimentaires et j’en passe !

plante manuka

Il a comme bienfaits de soigner entre autres :

  • l’acné
  • les rhumatismes
  • l’eczéma
  • les rides
  • les plaies et les cicatrices
  • les ulcères à l’estomac (bactérie Helicobacter Pylori)
  • et encore bien d’autres pathologies

Comment l’utiliser ?

De mon côté je l’utilise presque uniquement en prévention pour ma santé, et je ne me rends presque plus chez le médecin. Niveau soin de peau, je l’applique en masque beauté ou en application directe, et me permet une peau resplendissante et naturellement hydratée.

Vous pouvez par exemple l’appliquer pendant 2 semaines en masque le soir, une fois tous les deux mois ! A utiliser seul, ou avec des huiles essentielles ou végétales pour compléter les bienfaits naturels du miel.

Les indices d’activité et les labels

Les miels de manuka ne se valent pas tous. Il est important de regarder sur l’emballage les indices et niveau d’activité. Le niveau d’activité définit la force anti bactérienne et antiseptique du miel en question, sous forme de nombre, de 0 à 25 pour le label « UMF », le plus connut et reconnut. Par exemple, en dessous de 10 le niveau antibactérien est comparable à un bon miel français. Je conseille d’acheter donc au-dessus de 10+. En général, j’achète un indice de 18, super efficace sur ma peau et pour mon régime alimentaire !

Voici un petit récapitulatif du label UMF (entre 5+ et 25+):

  • Entre 5+ et 9+ : Alimentation bien-être en général : privilégiez un miel classique, moins cher.
  • Entre 10+ et 17+ : Action sur les voies digestives
  • 18+ et plus : Toutes les raisons précédentes en plus de ses applications externes

Conseils d’utilisation et posologie

Vous pouvez l’utiliser en prévention, en mangeant 1 ou 2 cuillères par jour directement ou mélanger dans une recette ! Faites attention, au-dessus de 40°C les miels perdent leur pouvoir et leurs propriétés !!! Ne PAS mélanger dans une boisson bouillante type thé 😉

Vous pouvez sinon en faire un masque de beauté, ou l’appliquer en tant qu’antiseptique sur des plaies, ou pour soigner l’acné, les cicatrices, et l’eczéma.

Mes conseils avant d’acheter du miel de manuka !

Je conseille de vérifier 4 points que je considère essentiels, avant d’acheter un pot de miel de manuka. Cela suffit à acheter de la qualité.

  1. Le taux d’activité. Le label UMF est fiable. Privilégiez dans tous les cas un indice supérieur à 10+
  2. L’origine Nouvelle Zélande. Les labels vous permettent cette vérification. Vous ne voulez pas tomber sur un miel origine Chine, gorgé de plomb ou de produits chimiques
  3. La marque. Ce critère est assez subjectif. Pour ma part j’aime bien comptoirs et compagnies, la référence en France, mais vous pouvez en trouver d’autres tout aussi bon ! Vous pouvez retrouver sur mon blog un récapitulatif des meilleurs miels de manuka !
  4. Un produit Bio? Le manuka a la particularité d’être moins efficace en Bio… Cela est dû à la zone géographique du bio qui est trop froide pour développer vraiment les vertus du manuka !
miel de manuka recommandation

Le miel recommandé par Stéphanie, à découvrir sur Amazon

 

Attention : Vérifiez toujours la présence d’un label. Cela vous permettra d’être sûr de l’origine Nouvelle Zélande de votre miel. N’achetez pas les miels de manuka en provenance de Chine, certains (voire la plupart) contiennent au minimum des pesticides, au maximum des traces de plomb et produits chimiques !

Partagez nous votre histoire, l’avez-vous déjà essayé ? 😉

———————————————————-

Stéphanie Delarosasse

Je suis une amoureuse de la nature. J’aime prendre soin de moi, naturellement si possible… Depuis que je connais le miel de manuka, je ne m’en sépare plus. Un vrai coup de foudre !

———————————————————-

 

shampoing huile de ricin header

Shampoing huile de ricin et autres solutions naturelles pour vos cheveux

Vous connaissez sans doute les bienfaits magiques de l’huile de ricin pour vos cheveux.  Aujourd’hui, je vous propose un recette fait maison pour bien en prendre soin. Vous vous intéressez de plus en plus au “fait maison” en matière de produits d’hygiène ou de beauté. J’ai donc décidé de vous donner quelques recettes pour vous simplifier la vie. 

Au programme aujourd’hui : un shampoing naturel, un après shampoing… le tout avec mon ingrédient fétiche, évidemment, l’huile de ricin.

shampoing huile de ricin

Shampoing huile de ricin: simple, souple et stimulant

Faire un shampooing maison avec comme ingrédient clef l’huile de ricin, c’est tout simple. Ce qui est vraiment sympa avec le “fait maison” c’est que vous pouvez personnaliser à votre guise votre “potion magique”. Voici notre recommendation: Pour un shampooing qui est polyvalent, facile à faire, souple, simple et doux il vous suffira de mélanger de l’huile de ricin, du savon de castille, du lait de coco, de l’huile d’olive et du miel. Ce shampoing naturel nourrira tous les types de cheveux tout en nettoyant et en nourrissant votre cuir chevelu.

Comment faire ?

Tout d’abord, trouvez une bouteille en verre qui vous plait (ça n’est pas forcément le plus important mais dans la vie, les détails comptent aussi : avoir un bon produit dans une belle bouteille, c’est encore mieux)

***Avant d’ajouter tous les ingredients, il faut savoir que vous pouvez adapter votre recette à vos besoins.  La recette que nous vous présentons est une recette simple et polyvalente et qui fonctionne très bien. Moi j’ai des cheveux longs, et assez fins avec de pointes fourchues (enfin ça c’était avant car j’ai tout coupé hier^^), par rapport à Marianne qui a de cheveux plus courts et une texture différente.  Ce mélange a très bien marché pour nous deux, mais si vous utilisez un autre melange, n’hésitez pas à nous laisser un petit commentaire! On sera contente de découvrir vos recettes personnelles, de les essayer et pourquoi pas de les intégrer directement à notre article (en ajoutant votre petit nom à la recette en prime)!***

Alors, notre recette secrète

  • 3 cuillères à soupes d’huile de ricin
  • 40 ml de savon de castille, ou du savon pour bébé
  • 2 cuillères à café de lait de coco (fait maison ou acheté au magasin)
  • 30 ml d’huile d’olive
  • 15 ml de miel

Secouez/melangez bien le tout. Mettez dans votre bouteille en verre préférée que vous avez sélectionnée avec attention.  Allez vous doucher pour tester votre nouveau shampoing!

Cette recette combine mes ingredients préférés mais il y a d’autres solutions pour créer votre propre shampoing à l’huile de ricin. Continuez à lire ci-dessous pour découvrir encore plus de recettes !

Par les temps qui courent, il y a pleins de mamans sur internet qui partagent leur savoir faire avec nous. J’ai donc pris une demi journée pour rechercher les meilleures recettes “faites maison” pour vos cheveux et une autre demi journée pour essayer ces différentes recettes en incorporant l’huile de ricin comme ingrédient principal. Vous trouverez ci-dessous le résultat de mes recherches!  Alors voyons ce ce que nous avons créé de nouveau 🙂 Enjoy!

shampoing huile de ricin

Après-shampoing à l’huile de ricin

Voici un après shampoing efficace qui se combine parfaitement avec votre nouveau shampoing !

  • 1 cuillère à café d’huile de ricin (Il y a d’autres huiles possibles selon votre type de cheveux : Coco, Jojoba…)
  • 1 cuillère à café de glycérine végétale
  • 1/2 cuillère de thé (vert ou noir)
  • 1 cuillère à soupe de cire émulsifiante
  • 1,5 ml de vitamine E ( ou 2 capsules )
  • 1/2 tasse ( 125 ml ) d’eau distillée
  • 5 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse

Vous pouvez egalement mélanger des huiles essentielles en fonction de votre type de cheveux.  Un peu plus d’info ci dessous pour vous aider a choisir quelle huile essentielle est la meilleure pour vous! Si vous avez…

  • Cheveux secs : 10 gouttes de lavande, (1 goutte de chaque) > camomille, géranium rose, ylang-ylang
  • Cheveux gras : 10 gouttes de romarin, 4 gouttes de genévrier ou de lavande, 1 goutte de cèdre
  • Cheveux fins : 14 gouttes de romarin, 3 gouttes baie, 3 gouttes de menthe poivrée
  • Pellicules : 10 gouttes d’arbre à thé, 5 gouttes de lavande, 5 gouttes de romarin

Si vous êtes anglophones, vous trouverez d’excellents sites qui vous offrent des recettes “fait maison” en utilisant des herbes, du thé, et d’autres ingredients naturels (mélange aux huiles essentielles).

Vous trouverez facilement les meilleurs produits sur amazon comme par exemple ce petit kit aromatherapie.

huiles essentielles

Recettes fait maison pour vos cheveux: le mot de la fin

Nous espérons que vous êtes satisfaites de vos nouvelles créations et que vous avez enfin trouvé les produits naturels qui conviennent à votre chevelure. N’hésitez pas à partager ces projets avec votre famille et vos amis ! Merci à tous nos lecteurs! Laissez nous un petit commentaire si vous avez eu du succès (ou pas 🙂 ) avec ces recettes, nous sommes curieuses! Cet article vous a plu? N’oubliez pas de consulter nos autres recettes maison: Gel douche fait maisonFaire du savon maison a l’huile de ricin 🙂

 Bonne Année à toutes et à tous!

 

recettes gel douche fait maison

Gel douche fait maison

Pourquoi continuer à acheter des produits de l’on peut faire nous-même ? Adepte du DIY, j’ai l’habitude de vous donner mes conseils sur les soins du corps ou des cheveux, mais qu’en est-il des produits lavants ? Huiles essentielles, huiles végétales et ingrédients 100% naturels, découvrez mes meilleures recettes de gel douche fait maison simples et économiques que vous pourrez réaliser de chez vous.

gel douche fait maison bienfaits

Pourquoi opter pour le gel douche fait maison ?

Fabriquer vous-même votre gel douche vous permet de contrôler la qualité des produits que vous appliquez sur votre peau. Lassée de la liste interminable de substances aussi chimiques que toxiques, je me suis lancée dans l’élaboration de mes produits corporels. Et vous savez quoi ? J’y suis totalement accroc ! Si vous aussi vous souhaitez préparer vos savons maison, vous trouverez mes meilleures recettes dans cet article. N’hésitez pas à nous dire ce que vous en pensez en commentaire.

Les avantages

Il faut l’admettre, les avantages à composer soi-même ses cosmétiques sont nombreux. Et puis c’est quand même agréable de prendre soin de soin avec des produits naturels, bénéfiques pour notre corps.

Le premier avantage, c’est que l’on peut contrôler la qualité des ingrédients que l’on utilise. Éviter les substances toxiques est un geste indispensable pour préserver sa peau.

Le deuxième, c’est d’avoir un prix final relativement intéressant. Un flacon d’huile de ricin, par exemple, pourra servir à l’élaboration de plusieurs produits : gel douche, shampoing, soin de la peau… Le flacon dans lequel vous versez votre préparation est réutilisable, il vous suffit de le laver et de le remplir à nouveau de gel douche maison. Plutôt pratique et économique, non ?

Pour terminer, je trouve qu’il est toujours agréable de prendre soin de soi avec des produits que nous avons pris le temps de préparer. Un dimanche cocooning est une occasion parfaite pour confectionner ses cosmétiques avant de se glisser dans un bon bain chaud.

Bien choisir ses ingrédients naturels :

Avant de vous proposer différentes recettes, je voulais vous rappeler l’importance de sélectionner des ingrédients de qualité. Ne soyez pas trop tenté par les prix bas qui cachent généralement un produit de piètre qualité, qui peut s’avérer néfaste pour votre peau, encore plus pour les épidermes sensibles.
Prenez toujours le temps de vérifier sa composition, son origine, sa méthode de fabrication.
Si vous avez un doute, renseignez-vous avant de finaliser l’achat, que ce soit en magasin ou sur internet.

Gel douche au savon d’Alep : un produit simple et efficace

gel douche fait maison savon d'Alep

Cette recette est particulièrement facile à faire et ne nécessite que peu d’éléments.
Pourquoi je l’aime ? Le savon d’Alep est réputé pour ses vertus hydratante, cicatrisante et antiseptique. Sa composition végétale lui confère les mêmes bienfaits qu’un savon surgras.
J’ai choisi d’ajouter de l’huile essentielle de lavande, pour son action apaisante et calmante, et parce que j’adore son odeur ! Mais vous pouvez utiliser l’huile essentielle de votre choix, en fonction de votre type de peau et de vos besoins. Je prends de l’extrait de pépins de pamplemousse parce qu’elle agit comme un conservateur naturel et permet de garder le produit plus longtemps.

<img draggable= Ingrédients <img draggable=

  • 200g de savon d’Alep
  • 15 gouttes d’huile essentielle de lavande
  • 1 litre d’eau
  • 2 cuillères à soupe de glycérine végétale
  • 10 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse

Fabrication

  1. Râpez le savon et faite le fondre à feu doux dans une casserole avec l’eau.
  2. Ajoutez l’huile essentielle et remuez.
  3. Ajoutez la glycérine végétale et l’extrait de pépin de pamplemousse.
  4. Mixez et laissez refroidir.
  5. Versez la préparation dans un flacon pompe.

Vous pourrez le conserver plusieurs mois sans aucun problème. Vous cherchez un gel douche maison qui mousse ? Utilisez cette préparation avec une fleur de douche et massez délicatement votre peau humide. Ça mousse, ça sent bon et c’est naturel. Que demander de plus ?

Bonus

Messieurs, avez-vous envie d’essayer une mousse de rasage naturelle, plus respectueuse de votre peau ?
Reprenez cette recette et remplacez l’huile essentielle de lavande pour celle d’arbre à thé ou de menthe. Vous obtiendrez une mousse de rasage douce, facile à appliquer et qui laisse une délicieuse odeur sur votre peau.

Gel douche au savon de Castille : le nettoyant naturel des peaux sensibles

Cette recette est également simple à réaliser et l’utilisation du savon de Castille vous permet d’obtenir un gel douche maison qui mousse naturel, sans ajouter aucun produits chimiques moussants. Combiné  aux huiles essentielles, ce produit offre des propriétés très intéressantes. Vous pouvez bien entendu adapter les huiles essentielles et végétales en fonction de vos besoins et des particularités de votre peau.

<img draggable= Ingrédients <img draggable=

  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale. Pour ma part, j’ajoute une cuillère d’huile de ricin et une d’huile d’olive. Vous pouvez également utiliser de l’huile d’amande douce.
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 3 cuillères à soupe de savon liquide de Castille qui respecte les peaux sensibles
  • 10 gouttes d’huile essentielle. Vous pouvez en ajouter davantage pour renforcer l’odeur de votre gel douche fait maison.

Fabrication

  1. Mettez tous les ingrédients dans un récipient.
  2. Mélangez-les doucement à l’aide d’une cuillère à soupe. Essayer de ne pas créer des boules de savon.
  3. Versez le tout dans un flacon pompe.

Mesdames, soyez vigilantes quant à l’utilisation de ce gel douche maison pour vos parties intimes. Le miel peut provoquer des mycoses sur les muqueuses sensibles. Privilégiez un savon adapté pour entretenir cette zone.

Ma petite astuce

Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de glycérine végétale à vos préparations. Elle permet de maintenir la teneur en eau et hydrate la peau, la rendant plus souple et plus lisse.

Préparez votre gel douche maison à l’huile de coco

Ce gel douche maison à l’huile de coco est relativement facile à préparer et possède des bienfaits intéressants. L’huile de coco est réputée pour ses vertus nutritives et réparatrices. Elle adoucit la peau et laisse un léger voile satiné sur votre peau. Riche en lipide, elle pénètre rapidement dans la peau. Le miel permet de nourrir la peau en profondeur et de la protéger des différentes agressions extérieures. L’huile essentielle d’orange douce stimule la circulation sanguine et tonifie la peau.

<img draggable= Ingrédients <img draggable=

  • 60 ml de miel bio
  • 60 ml d’huile de coco bio
  • 20 ml de base moussante végétale
  • 100 ml de base lavante neutre
  • 1 cuillère à café de vitamine E
  • 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié
  • 20 gouttes d’huile essentielle de citron
  • 15 gouttes d’huile essentielle d’orange douce

Préparation

  1. Faites fondre l’huile de coco au bain marie
  2. Ajoutez la vitamine E, les huiles essentielles puis le reste des ingrédients
  3. Remuez doucement pour ne pas faire trop mousser le mélange
  4. Transvasez dans un flacon pouvant contenir 250 ml

Et voilà, votre gel douche maison à l’huile de coco est prêt ! N’oubliez pas de secouer votre produit avant chaque utilisation.

Mon savon exfoliant

gel douche fait maison savon de Marseille

Si vous aussi vous appréciez la sensation que vous procure un gommage, vous devriez aimer cette recette. Ce savon fait maison permet d’exfolier la peau en douceur, et tout naturellement. Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin de moules à savon et d’une casserole. Je vous conseil d’en choisir une que vous pourrez garder exclusivement pour la fabrication de vos petits savons.

<img draggable= Ingrédients <img draggable=

  • 200 gr de savon de Marseille
  • 100 ml d’eau distillée
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 100 gr de miel
  • 4 à 5 cuillères à soupe de marc de café

Fabrication

  1. Coupez le savon de Marseille en morceaux et passez-les au blender afin de le réduire en poudre.
  2. Ajoutez l’eau distillée à la poudre puis faites chauffer à feu doux.
  3. Mélangez jusqu’à obtenir une pate fluide et homogène.
  4. Enlevez la casserole du feu et ajoutez l’huile d’olive, le miel et le marc de café. Mélangez les ingrédients avec une spatule.
  5. Versez le mélange dans les moules que vous aurez huilés au préalable. Je vous recommande d’utiliser des moules en silicone qui faciliteront le démoulage.
  6. Laissez vos savons reposez pendant 5 jour. Enlevez-les du moules et faites-les sécher dans un endroit sec et ventilé durant une semaine minimum.

Mes petites astuces

Vous pouvez envelopper vos petits savons dans du papier de soie pour les protéger et les conserver plus longtemps.
Vous pouvez également préparer du gel douche maison au bicarbonate. Il vous suffit d’en rajouter quelques cuillères à café dans l’une de ces préparations pour profiter de ses vertus pour la peau. Le bicarbonate est notamment apprécié pour ses propriétés antiseptiques qui aident à assainir la peau. Je vous recommande d’effectuer un test sur une partie de votre peau avant de l’intégrer à vos gels douche.

Le mot de la fin

Vous connaissez désormais mes recettes favorites de gel douche fait maison. J’adore varier les huiles essentielles, pour avoir différentes vertus ou simplement de nouveaux parfums.

Avez-vous déjà essayé de préparer votre gel douche maison ? Quelle est votre recette préférée ? Dites-nous tout en commentaire et partagez-nous vos meilleures astuces 😉

Si vous souhaitez aller plus loin dans la découverte des produits naturels, je vous invite à venir découvrir le nouvel ebook de HDR sur Amazon.

bonnet chauffant pour cheveux

Bonnet chauffant pour cheveux

Pourquoi un bonnet chauffant ?

Le bonnet chauffant est un soin naturel supplémentaire pour vos cheveux.  Colorations, fer à lisser, soleil, vent… Toutes ces agressions extérieures fragilisent vos cheveux et il est nécessaire de leur donner un petit coup de pouce de temps en temps.

De même, si votre cuir chevelu est sec et vous démange, vous pouvez là aussi intervenir rapidement avec des solutions naturelles. Combiner un bain d’huile avec un bonnet chauffant, c’est garantir des résultats épatants pour la santé de vos cheveux.

A qui est destiné ce bonnet chauffant ?

Le bonnet chauffant est fait pour toutes celles qui ont des cheveux secs, fourchus, ou abimés, et pour  celles qui veulent des cheveux plus épais, plus brillants, et souples. Il s’adapte à tous les types de cheveux: bouclés, plats, frisés, fourchus, longs, courts, ou autre…

Comment ca marche ?

Vous connaissez sans doute déjà les recettes de masque pour les cheveux, elles sont extrêmement efficaces mais il existe une méthode simple pour accroitre leur efficacité :  Le bonnet chauffant pour cheveux.

L’huile chauffée, à l’aide d’un bonnet chauffant pour cheveux, fonctionne à merveille, car elle pénètre plus facilement dans la tige du cheveu, ajoutant à la fois brillance et souplesse sur toute la longueur du cheveu. Le bonnet chauffant permet d’imprégner la fibre capillaire des nutriments contenus dans l’huile. Au lieu d’utiliser de l’huile préalablement chauffée qui une fois posée sur vos cheveux va forcément refroidir, vous pouvez conserver cette chaleur en utilisant un bonnet chauffant. Il permet à l’huile de rester bien chaude durant toute la durée du traitement. Le résultat ? Vos cheveux seront plus doux, plus brillants, et en meilleur santé ! Prêtes à avoir des compliments sur la beauté de vos cheveux ?  Suivez le guide!

 

bonnet chauffant pour cheveux

 

Recette masque pour cheveux en utilisant un bonnet chauffant

Traitement naturel à l’huile de ricin chaude:

  • Réchauffez 3 cuillères à soupe d’huile de ricin (noire ou classique, peu importe, voir ma préférée en haut à droite)  
  • Massez les cheveux avec l’huile
  • Mettez le bonnet chauffant pendant environ une demi-heure
  • Lavez vos cheveux et rincez les comme vous le feriez normalement (deux fois si nécessaire, l’huile de ricin est relativement épaisse!)

Où trouver un bon bonnet chauffant 

Il n’en existe pas des masses mais parmi ceux proposés ma recommandation va au bonnet auto-chauffant par Qfitt. Beaucoup de lectrices de HDR l’ont déjà utilisé et en ont été très satisfaites. Voici un petit récapitulatif de ce bonnet magique.

Le bonnet auto-chauffant par Qfittbonnet chauffant qfitt

Prix: environ 7 euros

Pours: Ce bonnet chauffant est notable pour son efficacité et sa simplicité.  Il comporte un élastique qui est très confortable et qui s’adapte bien à votre tour de tête, peu importe le type de cheveu.  De plus, la matière du bonnet retient la chaleur à l’intérieur, c’est donc une chaleur naturelle et douce, aucun risque de brulure. Finalement, côté pratique, le bonnet est facile à nettoyer et à donc facilement réutilisable dès que vous en avez besoin (eau + savon de marseille puis papier absorbant car ca reste quand même un peu gras avec toute cette huile).

Contres: Après quelques lavages, le bonnet perd sa couleur. Mais bon, ce n’est pas un bonnet que vous allez porter pour sortir 🙂  Malgré cette perte de couleur, le bonnet reste très efficace et ne perd pas sa capacité à retenir la chaleur. 

Bonnet chauffant pour cheveux : le mot de la fin

J’ai reçu beaucoup de messages qui témoignent de l’efficacité du bonnet chauffant, je souhaitais donc partager cette méthode d’application, rapide et extrêmement efficace pour raviver la beauté et la santé de vos cheveux. Comme on dit, « qui ne tente rien, n’a rien ! » je vous encourage donc à essayer cette nouvelle méthode. Mes premiers tests sont très encourageants : l’huile pénètre mieux, je peux donc garder le masque moins longtemps pour toujours autant d’efficacité.

Merci de suivre HdR ! Si vous avez pu bénéficier de cet article, faites-nous le savoir en laissant un petit commentaire ou partagez cet article avec vos amis ! Noël approche, un bonnet chauffant ca n’est peut être pas très sexy mais c’est diablement efficace 😉

Retrouvez nous sur toutes les réseaux sociaux, et si vous n’avez pas encore eu l’occasion, allez vite voir mon ebook publié il y a maintenant quelques semaines (lien disponible dans le bandeau latéral droit) !

Merci à tous nos lecteurs!

 

bonnet chauffant pour cheveux

huile de ricin acné

Huile de ricin acné

Il existe énormément d’articles sur l’acné.  Il faut encore une fois se méfier de ce que vous pouvez trouver sur internet car beaucoup d’articles  fournissent des informations incomplètes et vous suggèrent des traitements inutiles ! Avant d’envisager tout traitement, il est important de distinguer le vrai du faux. Voici 10 questions pour démystifier l’acné et en savoir plus sur ce problème chronique qui touche tellement de monde.

Huile de ricin acné, le Vrai ou Faux

L’acné peut être divisée en 4 étapes ?

Correct! Wrong!

L'acné ne touche que les adolescents

Correct! Wrong!

C'est une bonne idée de faire éclater ses boutons

Correct! Wrong!

Le soleil aide à faire partir l'acné

Correct! Wrong!

L’acné est une maladie curable

Correct! Wrong!

L'acné apparaît du jour au lendemain

Correct! Wrong!

Les pores de la peau peuvent s'ouvrir et se fermer

Correct! Wrong!

L'origine de l'acné, c'est une peau sale

Correct! Wrong!

Le chocolat et les frites aggravent l'acné

Correct! Wrong!

huile de ricin acné illustrationConnaissiez vous toutes les réponses à ces questions? Je suis certaine que  vous vous réjouissez déjà 🙂 N’ayez pas honte la prochaine fois que vous mangez un bout de chocolat ou que vous engloutissez quelques frites bien salés  (nous sommes toutes passées par là, vous n’êtes pas la seul). Il suffit simplement ne ne pas répéter cela trop régulièrement.

Passons donc aux choses sérieuses car il y a un autre mythe qui n’est pas faux du tout, c’est que beaucoup de gens utilisent l’huile de ricin pour ses effets magiques pour traiter l’acné ! C’est vrai, un des nombreux avantages de l’huile de ricin c’est sa capacité à traiter l’acné et je vais tenter de vous expliquer pourquoi.

L’acné, qu’est ce que c’est ?

L’acné est une affection cutanée courante dans laquelle les impuretés accumulées entraînent une inflammation et une irritation de la peau. C’est une affection relativement commune chez les adolescents âgés de 12 à 25 ans, mais l’acné peut affecter tous les groupes d’âge. Les symptômes de l’acné comprennent l’apparition de points noirs, blancs, des boutons, une peau rouge et squameuse. L’acné sévère peut même entraîner des cicatrices permanentes sur la peau.

Alors, comment commence l’acné ? Il y a quatre étapes qui aboutissent à l’acné visible sur votre peau. L’acné commence par un pore obstrué. Les cellules de la peau sont dans un état constant de renouvellement. Lorsque les vieilles cellules meurent, elles sont censés être éliminées pour révéler une peau fraîche tous les trente jours. Mais si vous êtes sujet(te) à l’acné, ces cellules mortes se mélangent avec le sébum et deviennent collantes. Au lieu d’être évacuées, ce mélange bouche les pores en piégeant les bactéries et le sébum à l’intérieur.schéma acné

Saviez-vous que 5 millions de Français et 17 millions d’Américains sont concernés par l’acné ? Maintenant on comprend mieux pourquoi l’acné est le premier motif de consultation chez les dermatologues. L’acné, c’est donc un phénomène répandu et il est évidement mal vécu. Quoi qu’il en soit voici quelques bonnes nouvelles – en plus des traitements conditionnels, l’huile de ricin peut vous aider à mettre sous contrôle ce problème de peau.

D’où vient l’acné ?

Qu’est ce qui entraine le processus décrit ci dessus? Il n’y a à ce jour pas de réponse claire et définitive. Les différents facteurs évoqués serait

  • d’ordres génétiques
  • liés aux hormones

Et l’on sait de manière quasi-certaine que l’acné est aggravé par

  • le stress
  • le tabagisme
  • une exposition trop longue au soleil
  • une alimentation à indice glycémique élevé

Pourquoi l’huile de ricin est le bon choix pour lutter contre l’acné

Beaucoup de remèdes sont actuellement utilisés pour traiter l’acné, y compris les médicaments contenant du peroxyde de benzoyle et de l’acide salicylique.  Quant à l’acné sévère, on a également recours à la chirurgie pour réduire les cicatrices laissées par l’acné.

L’utilisation de l’huile de ricin vous donne une alternative pour traiter vos problèmes d’acné naturellement, en douceur et sans produits chimiques qui peuvent parfois aggraver l’acné.

Lorsque l’huile de ricin est utilisée pour l’acné, elle nettoie la peau en profondeur en la débarrassant de la saleté, des bactéries et de l’excès d’huile (sébum). Elle ne bouche pas les pores et aide à purifier la peau car elle a la capacité de pénétrer profondément dans la peau et de cibler les éléments responsables de l’acné.

huile végétale de ricin pressée à froid bio 100 pure certifiée bio resized

Retrouvez mon huile de ricin préférée sur amazon

En plus de contribuer au contrôle de l’acné qui est déjà présent sur votre visage ou votre corps, l’huile de ricin aide également à détoxifier votre peau et à anticiper l’apparition de problèmes de peau dans le futur. Elle permet de libérer les huiles qui obstruent les pores de votre visage.

Si vous vous demandez ou trouver de l’huile de ricin, suivez le guide.

Traiter l’acné avec huile de ricin : 3 étapes

  • Etape 1 : Purifier , utiliser un exfoliant doux

Trouver un exfoliant qui nettoie, exfolie et tonifie, en éliminant les bactéries présentes en surface , les restes de maquillage, les éventuelles traces de pollution et les cellules mortes. Cette première étape devrait laisser votre peau lisse, douce et tonique. L’utilisation d’une éponge de mer naturelle spécialement conçue pour les peaux délicates est vraiment un must!

Mon astuce naturelle pour bien nettoyer ma peau en douceur? Une éponge pour bébé

  • Etape 2 : Traiter, appliquer l’huile de ricin

Cette étape  nettoie et traite en profondeur. L’huile de ricin attire la saleté présente dans la peau, ainsi que les bactéries, les cellules mortes et l’excès d’huile (sébum). Appliquer l’huile de ricin en mouvements circulaires pendant 1 à 2 minutes pour bien faire pénétrer. Utiliser un gant imbibé à l’eau chaude et laissez le poser sur votre visage jusqu’à ce qu’il refroidisse. Une fois refroidi, utilisez le gant pour enlever l’excès d’huile et rincer votre visage.huile de ricin acné

  • Etape 3 : Réparer, hydrater la peau

L’après soin de votre peau est aussi important que le traitement en lui même.  Utiliser une formule de réparation qui nourrit, hydrate, apaise et illumine votre peau.

 C’est tout! Trois étapes. Deux fois par jour. C’est simple, naturel et efficace. Vous pouvez retrouver votre sourire! 

Huile de ricin acné fille

Huile de ricin acné : le mot de la fin 

L’huile de ricin est un allié naturel pour une peau en pleine santé. Rappelez-vous juste qu’il faut persévérer pour obtenir des résultats sur le long terme. Si vous n’êtes toujours pas convaincus des effets de l’huile de ricin, je vous recommande de lire la suite ; un témoignage recueilli par le docteur William A. McGarey auprès d’une de ses patientes.

“Une de nos patientes appliquait de l’huile de ricin sur son abdomen pour lutter contre d’éventuelles vergetures. Un jour elle remarqua la présence d’acné sur son visage et décida d’ajouter de l’huile de ricin à sa routine beauté habituelle. Son acné fini par disparaitre et sa peau était tellement belle qu’elle paraissait 20 ans plus jeune”.

– The Oil That Heals: A Physician’s Successes With Castor Oil Treatments by William A. McGarey, M.D

Bien entendu, tout le monde réagit différemment à l’huile de ricin, il s’agit ici d’un cas exceptionnel et il faudra sans doute prendre son mal en patience avant d’obtenir des résultats définitifs. Quoi qu’il en soit, ce genre d’histoire nous montre que tout est possible!

Merci à vous de nous suivre sur Huile de Ricin ! N’hesitez pas de nous laisser un petit commentaire si vous  souhaitez partager vos expériences  avec l’huile de ricin ou si vous avez des questions à ce sujet ! A bientôt sur HdR ! Avant que vous nous quittiez, n’oubliez pas que le nouvel ebook de Marianne sera disponible dès fin octobre, vous pouvez vous inscrire en haut de la page pour obtenir votre exemplaire gratuit  !

 

Massage à l'huile de ricin

Massage à l’huile de ricin

Bonjour à toutes et à tous, cela faisait quelques temps que je n’avais pas posté sur HDR! Il s’est passé pas mal de choses depuis le dernier article. J’ai beaucoup voyagé et notamment au Népal où j’ai rencontré Brittany, ma nouvelle rédactrice sur HDR! Elle nous propose un nouvel article tout frais sur les bienfaits du massage à l’huile de ricin. Je vous laisse découvrir! Bonne visite sur HDR! 

Comme vous le savez déjà, l’huile de ricin est un remède naturel exceptionnel pour les cheveux, les cils, les ongles, ainsi de suite. Mais saviez-vous qu’elle peut également être utilisée pour détendre vos muscles et vous apporter le plus délicat des massages ? Si ça n’était pas déjà le cas, l’huile de ricin va vite devenir votre meilleure amie. Ses propriétés anti-inflammatoires soulageront vos douleurs musculaires et articulaires grâce à de simples massages décontractants. Plus besoin de dépenser tout son argent pour faire un petit tour au spa car avec l’huile de ricin vous pourrez vous détendre à la maison et de manière (presque) aussi efficace qu’en institut. La prochaine fois que vous demandez un petit massage des pieds ou du dos à votre mari / femme, sortez votre bouteille d’huile de ricin et savourez un moment de détente et de plaisir des sens! 

Massage à l'huile de ricin

Pourquoi masser avec de l’Huile de Ricin ?

L’ingrédient actif dans l’huile de ricin, c’est l’acide ricinoléïque, en plus d’être anti-microbe, cet ingrédient a de puissantes propriétés anti-douleurs. L’huile de ricin aide non seulement à soulager les douleurs liées à des coupures ou des éraflures, mais elle est également idéale pour la lubrification des articulations, l’arthrite et autres troubles musculo squelettiques…

Lorsqu’elle est appliquée de manière répétitive sur des articulations douloureuses, raides ou encore “grinçantes”, l’huile de ricin pénètre en profondeur sous l’épiderme pour aider à lubrifier l’articulation, réduire la douleur et augmenter la circulation.

Massage à l’huile de ricin : 2 méthodes d’application ?

Il est possible d’appliquer l’huile de ricin de plusieurs façons, à adapter en fonction de vos besoins.

Application directe d’huile de ricin

  • C’est la manière la plus simple de l’utiliser à condition de bien frotter pour la faire pénétrer profondément jusqu’au derme
  • Pour faire circuler plus profondément jusqu’aux articulations et muscles, il est également possible de mélanger un peu de safran des Indes (turmeric en anglais) ou même du poivre de Cayenne, pour créer une sorte de pate chauffante. Vous pouvez laisser ce mélange toute la nuit ou en faire des compresses d’une heure avant d’aller se coucher

 Compresses à l’huile de ricin (bien chaude, hein)

  • Faire des compresses est la forme la plus utilisée et reste toujours très efficace
  • Vous pouvez d’abord chauffer l’huile puis mettre un tissu imbibé d’huile de ricin et placez directement sur la partie du corps qui vous fait mal (ventre, tête, jambes, dos, genoux, etc.)
  • Autrement, il est possible d’enduire la peau d’huile de ricin pour ensuite mettre une flanelle (préférable au coton) et couvrir le tout avec une bouillotte bien chaude. Après cela, il vous suffit de rincer la partie du corps avec une solution savonneuse. A appliquer avant le bain et/ou avant de dormir. 

***petit astuce !*** Un massage à l’huile de ricin avant de prendre un bain une fois par semaine aidera la peau à retenir ses propriétés curatives naturelles ainsi que stimuler les articulations et les muscles du corps 

Faire un massage Ayurvédique avec l’huile de ricin

Qu’est ce que le massage Ayurvédique ? (Une description très simplifiée !)

Ayurveda est le système le plus ancien de la médecine indienne. L’origine d’Ayurveda date de la civilisation Védique (3000 av. JC) et cette approche médicale holistique est également pratiquée dans d’autres parties du monde. Aujourd’hui les techniques d’Ayurveda restent toujours très utilisées par beaucoup de pays, notamment en Asie du Sud.

Par exemple, la maintenant, je vis au Népal (si vous ne l’avez pas déjà fait, je vous invite à lire mon blog « Living with Wanderlust ») et j’ai récemment découvert dans le journal, The Himalayan Times, version anglaise, que l’Ayurveda reste la forme de médecine la plus pratiquée au Népal. Je peux vous garantir que cette statistique n’est pas fausse ! Pour mon anniversaire en août, mon copain m’a gâté en m’offrant un tour au spa pour recevoir justement un massage ayurvédique, vous pouvez donc comprendre d’où vient mon inspiration pour cet article! 

Massage à l'huile de ricin: la technique Ayurvédique

Le mot Ayurveda dérive du Sanskrit : le terme « ayu » signifie la vie , et « veda » la connaissance ; ensemble le mot « Ayurveda » symbolise « la connaissance, ou bien la science de la vie ». Cette forme de médecine traditionnelle d’Inde a pour but de purifier votre corps en stimulant vos muscles et en libérant votre corps des obstacles internes, tout en harmonisant votre corps et esprit.

Comment effectuer un massage Ayurvédique à l’huile de ricin ?

Il faut tout d’abord savoir qu’il n’y a pas une seule façon de faire un massage Ayurvédique. C’est pour cette raison je vous conseille de suivre une technique que vous trouvez bénéfique en fonction de vos besoins. Si vous voulez tout simplement incorporer les bienfaits que l’huile de ricin vous offre avec ceux d’un massage ayurvédique, alors je vous recommande de faire un massage complet du corps. 

Les massages ayurvédiques varient en techniques ainsi qu’en types d’huiles utilisées. C’est pour cela que l’on peut substituer l’huile de ricin avec des huiles essentielles pour ce massage décontractant (attention au choix de l’huile essentielle). Comme ça, vous avez le meilleur des deux mondes ! (J’avoue l’expression en Anglais sonne beaucoup mieux)

Suivre ces 4 techniques

Pour faire un massage ayurvédique de base, il ne faut savoir que quatre types de mouvements / caresses. 

Massage à l'huile de ricin, techniques efficacesLa premiere étape :  Pression glissée

  • Pour cette étape, il s’agit de faire de longs mouvements avec les mains. Pour faciliter ce mouvement, placez une mains dessus l’autre. Cela aide à faire bouger chaque partie du corps pour faciliter la circulation sanguine et faire chauffer les tissus de sorte que la peau puisse absorber l’huile de ricin.

Deuxième étape : Pétrissage

  • Cette étape sert à faire augmenter la circulation sanguine de manière encore plus significative. Elle a les mêmes effets que les frottements de peau ; en travaillant sur la surface de peau vous serez en mesure de faire pénétrer l’huile à travers la peau pour la nourrir et la purifier. Comme pour la premiere étape, il est recommandé de placer vos mains l’une au dessus de l’autre en serrant doucement les tissus et les muscles.

Troisième étape : Effleurage rapide

  • Voila maintenant on arrive à la troisième étape qui est très simple. Il s’agit de faire tout simplement des frottements assez rapides. Le fait de frotter éliminera la stagnation, et permettra à l’huile de traverser la peau et de soulager votre corps.

La dernière étape : Percussions

  • Les percussions permettent de retonifier le corps après le massage. Lors de mon massage ayurvédique, ma masseuse utilisait cette technique à chaque fois qu’elle avait fini de me masser une certaine partie du corps. On peut aussi utiliser cette technique en tout début de massage. 

 

Ces quatre techniques sont très simple à faire et vous pouvez bien entendu varier en fonction du ressenti. En ajoutant ces quelques mouvements à vos massages habituels, vous pimenterez vos séances de détentes! Vous souhaitez en savoir plus sur le massage Ayurvédique? Jetez un coup d’oeil à cette vidéo! 

 

Voila, merci d’avoir suivi Huile de Ricin et merci encore d’avoir lu mon premier article sur le Blog HDR ! Je suis très contente de pouvoir participer au blog Huile de Ricin <3 <3 <3 Surtout n’oubliez pas de nous rejoindre sur google+, et twitter ! Marianne aura aussi très bientôt un ebook disponible! N’hésitez pas à demander votre exemplaire gratuit (voir barre latérale en haut 🙂 ) 

A bientôt sur HdR

Xoxo,

Brittany

huile de nigelle cumin noir

Huile de nigelle et de ricin : Bienfaits pour les cheveux et le corps

Aujourd’hui, je continue ma série d’articles consacrés aux duels avec l’huile de ricin.
C’est avec une grande joie que je vous présente l’huile de nigelle.
Ce produit de beauté ancestrale possède de nombreux bienfaits pour la santé mais se révèle également très efficace en soin cosmétique. Reconnue pour ses multiples vertus, on apprécie d’autant plus l’huile de nigelle pour les cheveux.

Vous n’avez pas le temps de lire cet article ? Voici une petite vidéo récapitulative de notre ami Julien.

Présentation de l’huile de nigelle

Profondément ancrée dans les rituels beauté des femmes du monde entier, et principalement connue pour son action contre la perte de cheveux, la réputation de la  graine de nigelle n’est plus à faire.
Saviez-vous que l’on utilise cette huile depuis des centaines d’années en Égypte, en Inde et au Moyen-Orient ?
Après avoir participé au bien-être de nombreuses générations, elle fait aujourd’hui son grand retour en France.

Portrait d’une graine fascinante

Nigella sativa de son nom scientifique, la nigelle est plus communément appelé le cumin noir.
L’huile est obtenue suite à la pression des graines, qui sont comestibles à l’état naturel.
On reconnaît une bonne huile à son odeur épicée, sa couleur brune-orangée et sa texture épaisse. On lui attribue notamment des propriétés nettoyantes pour le corps, stimulantes et fortifiantes pour le système immunitaire.

vertus huile de nigelle

L’huile de nigelle et ses vertus pour les cheveux et la peau

L’huile de nigelle possède de nombreuses vertus tant sur la santé générale que sur l’entretien des cheveux et de la peau.
Sa composition riche en vitamine F (acide linoléique), en acide oléique et en acide palmitique la rend particulière bénéfique.  Elle est relativement sensible à l’oxydation et il faut donc la conserver à l’abri, à moins de 20°C, afin de conserver ses bienfaits.

Pour la peau:

  • Purifiante, antiseptique et cicatrisante, elle permet de lutter efficacement contre l’eczéma et les mycoses cutanées.
  • Anti-oxydante et très nourrissante elle renforce la peau et agit comme un soin anti âge.
    Elle convient parfaitement aux peaux sensibles.

Pour les cheveux :

Ce produit naturel est utilisé pour prendre soin du cuir chevelu et conserver des cheveux en pleine santé. Principalement connu pour son action nourrissante sur les cheveux secs et cassants, elle est adaptée à différents problèmes capillaires :

  • l’huile de nigelle pour les cheveux blancs : elle aide à ralentir le processus de vieillissement du cheveux et permet de préserver sa couleur naturelle.
  • l’huile de nigelle pour les cheveux bouclés : ses vertus nourrissantes apportent un soin de qualité aux cheveux bouclés qui ont tendance à être plus secs.
  • l’huile de nigelle pour les cheveux et les pellicules : riche en Omega 3 et Omega 6, en acides gras insaturés et en antioxydants, cette huile végétale purifie et apaise le cuir chevelu.

Pour la santé

  • Anti-inflammatoire, elle est aussi utilisée pour soulager les articulations.
  • Par voie orale, elle renforce le système immunitaire et permet de lutter contre les allergies.

Mise en garde

Il n’existe aucune contre indication connue à ce jour mais je vous conseille tout de même de ne pas en ingérer une trop grande quantité.
Avant toute application cutanée, n’oubliez pas de faire un petit test de tolérance sur l’intérieur de votre avant bras.

Huile de nigelle vs huile de ricin

 Huile de NigelleHuile de ricin 
Efficacité cheveux17/2018/20L'huile de ricin prend la tête
Efficacité peau19/2018/20Avantage à l'huile de Nigelle!
Efficacité générale19,75/2019,5/20L'huile de ricin a trouvé un adversaire aussi polyvalent et efficace!
Texture14/2014/20Ce sont toutes deux des huiles épaisses, pas un problème mais plus dur à étaler
Odeur17/2016/20L'odeur épicée de la nigelle évoque l'évasion
Facilité d'application15/2015/20Qui dit texture plus fluide dit plus facile à appliquer
Prix moyen13/2016/20Surprise, l'huile de ricin est plus abordable!
Résultat16,3916,64Elle a eu trèèès chaud !

Mon retour d’expérience

J’ai beaucoup moins de recul avec l’huile de Nigelle qu’avec celle de ricin. C’est un produit que j’utilise depuis peu et qui se révèle être une alternative que j’apprécie beaucoup.
Elle me permet de varier les plaisirs et de compléter les effets de l’huile de ricin.

De mon côté, ce sont mes cheveux qui bénéficient le plus souvent de ces soins. Il faut dire qu’après des années de lissages intensifs, ils avaient besoin d’être chouchoutés. Je retrouve petit à petit des cheveux forts, brillants et en pleine forme.

On connait l’huile de nigelle pour son action contre la chute des cheveux. Il semblerait cependant qu’elle soit d’avantage utilisée pour ses bienfaits sur la santé. En définitive, je vous conseille de faire votre choix en fonction de l’utilisation que vous en aurez.

Mes meilleures recettes

recette huile de nigelle

Masque purifiant visage

Ingrédients :

  • un peu d’huile de nigelle
  • quelques gouttes d’huile végétale de ricin
  • de l’huile d’olive
  • un peu de miel (miel de montagne pour moi)

Utilisation :

  1. Ajoutez tous les ingrédients en quantité égale dans un bol et mélangez.
  2. Appliquez les huiles en fine couche sur votre visage à l’aide de vos doigts ou d’un pinceau
  3. Laissez poser 20 minutes puis rincez à l’eau tiède.

Bain aromatique purifiant pour favoriser la repousse des cheveux

Ingrédients :

  • 10 gouttes d’huile de nigelle
  • 12 gouttes d’huile de ricin
  • 8 gouttes d’huile de coco
  • 10 gouttes d’huile d’avocat
    Les quantités peuvent être augmentées selon la longueur de vos cheveux.

Utilisation :

  1. Mélangez les ingrédients dans un bol.
  2. Appliquez en masque sur le cuir chevelu (des racines aux pointes).
  3. Laissez poser la nuit entière, en prenant bien vos précaution pour protéger votre oreiller et vos draps.
  4. Le lendemain, effectuez votre shampoing habituel. Je vous conseille d’en faire deux. Les huiles étant grasses et tenaces sur les cheveux, un seul shampoing pourrait ne pas suffire.

Cure d’huile de nigelle

Une à deux cuillères par jour vous aideront à maintenir votre système immunitaire au top et à entretenir votre système digestif.
C’est la différence majeure avec l’huile de ricin qui peut s’avérer dangereuse en ingestion.
On peut y ajouter un peu de miel ou la prendre pure en fonction des goûts.
Évitez de boire tout de suite après, pour bien laisser le temps à l’huile de nigelle d’agir

Mes produits coups de cœur :

Parmi le large (très large) choix qu’internet nous offre, il n’est pas toujours simple d’acheter un bon produit.

Voici mes deux préférés. L’huile de nigelle coute un peu plus cher que celle de ricin. L’avantage, c’est qu’on peut la consommer. Riche en oméga bon pour le corps, elle est vraiment bénéfique pour la santé.

L’huile de nigelle en bouteille

huile de nigelle vierge d'egypte

Huile de nigelle vierge d’Égypte

Les gélules

Si vous souhaitez faire une cure de nigelle, ces gélules sont de très bonne qualité et sont faciles à emporter avec vous.

Huile de Nigelle en Gélules

Huile de Nigelle en Gélules

Le mot de la fin

Encore une fois les huiles végétales nous prouvent toute leur puissance et leurs bienfaits.
Alliée beauté ou santé, l’huile de nigelle est un indispensable.
Racontez-nous vos expériences et donnez-nous votre avis en commentaire.

28000 visiteurs ce mois! Merci!

Je tiens à vous remercier une nouvelle fois pour votre fidélité ! Vous avez été plus de 28000 ce mois ci à visiter mon blog dédié à l’huile de ricin! Merci pour vos commentaires et votre contribution à ce blog qui me donne chaque jour plus de plaisir ! Je continue à fouiner pour trouver toutes les astuces intéressantes qui vous permettent d’améliorer votre quotidien et de prendre soin de vous naturellement.

merci